25 minuter jogging på springbandet, 188 squats och 218 situps. Känner mig helt knäsvag efter squatsen, fyfan vad tungt det var mot sluten och bena ville nästan vika sig, men envis som man är så med lite ilska klarade jag det och det känns riktigt bra faktiskt.

Man får skrika och svära om det behövs, det ska kännas att man kämpar... och va envis, ge inte upp, nästa gång så kanske det inte alls känns jobbigt.