Woho vårrusetsträckan fixad! :) 
Trodde aldrig jag skulle orka springa 5 km nu då jag nyss har kommit igång igen efter min långa sjukperiod men med peppande musik i öronen och viljan så fungerade det jätte bra. :)

Man var något svettig efteråt och sådär skönt trött i kroppen så blev någon rygg och magövning också innan jag gav mig för dagen. 

För övrigt så har jag fastedag idag!! :) Hur fan orka jag springa då kanske någon undrar men med smart matplanering och tidsplanering så var det inga problem alls. 

I vanliga fall så brukar jag skippa lunchen och äta något lättare på kvällen innan jag lägger mig, men nu då jag bestämde mig för att träna efter lunchtid så fick det såklart bli lunch och träna medans jag hade energin för det. 

Idag har jag gjort det enkelt för mig, Nutrilett till lunch och middag, fungerar jätte bra då man har fastedag. Dock har jag som inte kan äta laktos endast 2 alternativ att välja på, eller egentligen 1 då jag får ont i magen av den med chokladsmak, så är ni inte känslig för laktos så kan man ju välja lite olika sorter för annars blir smaken lite tjatig och äcklig tillslut. :P Till frukost blev det iallafall 1 dl yogurt och 50 g banan. :)